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上手に活用!サプリメントを正しく使おう

上手に活用!サプリメントを正しく使おうでは、健康になるために必要な知識や正しいサプリメント情報、栄養管理などをわかりやすく紹介しています。

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イチョウ葉エキスの血行促進サプリメント

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イチョウ葉エキスは、代表的な、血行促進に役立つサプリメントの成分ではないでしょうか。

イチョウ葉は冷え性や頭痛に効果があるとされています。

そして、記憶力や集中力をアップさせたい人に、サプリメントとしてよく摂取されているといいます。

人間の体にとって血液循環は重要なことであり、血行促進によって期待できる作用が、高血圧の正常化、末梢血管障害の改善、抗ストレスや抗うつ作用などになります。

血行促進を促してくれるのがギンコライドという成分で、イチョウ葉エキスには、この成分が含まれています。

イチョウの若木の葉や根にのみに、ギンコライドが存在しています。

収穫時期や地域によってギンコライドの含有量が異なるため、血行促進効果にも差が出ます。

イチョウ葉エキスのサプリメントの中でも、血行促進の有効成分がほとんど含まれていないものもあります。

よく成分表示をチェックしてから購入することをおすすめします。

サプリメントの使用の際に気をつけなければならないのは、イチョウ葉は含有成分の1つであるギンコール酸がアレルギー原となることがあるということです。

ギンコール酸は基本的に、サプリメントでは取り除かれていますが、除去が不十分な商品がたまにあるといいます。

イチョウの葉のお茶の作り方が雑誌などで掲載されることがありますが、サプリメントでの摂取の方が、多量のギンコール酸が含まれることが予想されるため安全かもしれません。

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